こんにちは！
２日連続の筋トレで筋肉痛がすごいキテます。
今日は腹筋だけやります。
筋トレも休まないと
【超回復】
しないですからね！
↓↓参考↓↓
https://extry.net/8589/
無理すると怪我の可能性も大きくなるので、
気を付けましょう！
今日のお試しマイプロテイン
ナチュラルバニラ
なんか泡立ちがすごかった。笑
半分くらい泡になりました。
味は、マックシェイクみたいな感じと思いました。
これも美味しかった！！
マイプロテイン ホエイ・Impact ホエイプロテイン (ナチュラルバニラ, 1kg)
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