こんにちは!2日連続の筋トレで筋肉痛がすごいキテます。今日は腹筋だけやります。 筋トレも休まないと 【超回復】 しないですからね!↓↓参考↓↓ https://extry.net/8589/無理すると怪我の可能性も大きくなるので、 気を付けましょう! 今日のお試しマイプロ…
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