毎日筋トレ日記10

こんにちは！

ガリガリからマッチョ目標！

今日は家で腹筋をやりました！

↓これを参考に似たような感じで↓

簡単にお腹を割る２分の腹筋！【バカに出来ない割れて行くお腹】

ダイエットにも効果抜群みたいです

腹筋がかなりキツくなるまで繰り返しました！

仕事が中々忙しくて少しジムに行けていない😭

忙しくてもちゃんとやらないと結果でないし、

頑張らないと！