こんにちは!今日も腹筋!!【2日に1回】腹筋が痩せ割れて行く史上最強10分間の腹筋 | Absolutely effective 6 PACK workout 2連休だったのですが、2日間とも予定が入ってて、ジム行けなかった、、 いまの体重です。 とりあえず51キロ台には乗ったらし…
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