こんにちは! もう2021年、1ヶ月ほど経つところですが。笑 1ヶ月考えた目標を発表して自分にプレッシャーをかけたいと思います! 目標は3つあります!! 目標 筋トレ 読書 ブログ 筋トレ 週5筋トレ ジムに行けない日は自宅でダンベルメニュー 部位事に分け…
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